Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el termino inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un estado de estrés. ¡Vamos …
Ya tenemos aquí al 1 de mayo. Día del trabajador, día festivo para una gran parte de la población. Muchos tendréis la suerte de hacer puente, por lo que probablemente realizaréis alguna escapada con la familia para desconectar de las prisas y el ajetreo de la vida diaria. Pero según un estudio de Carlson Wagonlit Travel, relacionado con los viajes …
Después de reyes podemos decir que se han acabado definitivamente las vacaciones. Seguramente habréis trabajado algunos de estos días de fiestas navideñas, pero los paros del día de Navidad y año Nuevo han hecho que perdamos nuestro ritmo habitual de trabajo. ¿Podríamos también llamar síndrome postvacacional a lo que estamos sintiendo hoy? Aunque para muchos de vosotros hayan …
Llegan las navidades y muchos nos reuniremos con la familia, quizás viajaremos y regalaremos y nos regalaran bufandas, camisas o hasta objetos más valiosos. Pero no tenemos en cuenta que, a veces, este período vacacional a mucha gente produce estrés y ansiedad. Un artículo que Europa Press publicó el pasado lunes explica que el 80% de la población sufrirá síntomas de ansiedad, estrés o melancolía …
Según varios estudios llevados a cabo durante estos últimos meses, como es el caso de un estudio ‘on-line’ del Instituto de Biomecánica de Valencia (IBV), demuestran que un alto nivel de estrés es para el 70 por ciento de los españoles el principal problema que altera su calidad de vida. Sin embargo, el estrés no es único factor que …
Son muchos los factores que nos generan estrés. Hay casos en los que los eventos externos causantes de estrés no son necesariamente muy notorios o intensos, sino que tienden a acumularse hasta que llegamos al límite. En este sentido la interpretación que hacemos y la forma en la cual reflexionamos sobre lo que nos ocurre afecta directamente a nuestra perspectiva. Por …
Primer día de agosto, operación salida oficial. Los más afortunados (aquellos que pueden permitirse vacaciones) cogen sus bolsas y maletas y se preparan para un merecido descanso anual. Playas, piscinas y hasta montañas no dan abasto para recoger a los veraneantes. Algunos viajan, otros se quedan en casa. . . Sea cual sea tu plan, …
Las vacaciones están llamando a nuestra puerta y con ello la presión por dejar zanjadas nuestras tareas aumenta. Así lo demuestra un estudio realizado recientemente por la agencia de viajes Muchoviaje.com que demuestra que el 65% de los ciudadanos españoles admite sufrir estrés pre-vacacional. El estrés que experimentamos en este periodo no solo se debe al trabajo, sino que también tiene mucho que ver con las vacaciones en sí. …
Hoy, 17 de mayo, la comunidad digital celebra el Día Mundial del Internet y no cabe duda de que la red global de datos e información, accesible 24 horas al día, haya cambiado y facilitado nuestra vida en muchos aspectos. Sin embargo, la semana pasada encontramos en este infinito universo una curiosidad que nos hizo pensar: una …
Esta semana, todo lo que hemos comentado en el muro de nuestra página en Facebook pivotaba en torno a un solo tema: el estrés. Y pese a tanta mala fama que ha adquirido el estrés en los últimos años, lo cierto es que es un aspecto inherente e incluso necesario en nuestra vida. Sí sí, has leído bien, ¡necesario! Y es que en realidad la …
