Desafíos diarios

Lo que necesitas para ser feliz

Cantaban los Beatles aquello de que el dinero no era tan importante porque no podía comprarles amor, aunque habría que preguntarle a Sir Paul McCartney por qué entonces  no se puede escuchar a The Beatles en Spotify. Bromas aparte, hoy queremos hablaros de una película documental que nos ha sorprendido gratamente y que trata, precisamente, de profundizar …

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Aprendiendo a ser positivo 2: la fábula de la rana sorda

Algunos cuentos y fábulas, de aquellas de las que no se sabe muy bien su origen, esconden verdaderas lecciones de vida que nos pueden ser muy útiles, por ejemplo, a la hora de enfrentarnos a obstáculos y problemas  e incluso a mejorar cómo nos relacionamos con los demás.  Hoy queremos compartir con vosotros una de estas historias, “La fábula de …

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Afrontar la ansiedad en una entrevista de trabajo

Se acerca enero, un mes en el que proliferan las entrevistas de trabajo. Desde El Blog del Triptófano sabemos que mucha gente lo pasa mal antes y durante una entrevista de trabajo. Y más en estos tiempos que corren. Para intentar afrontar ese momento queremos compartir con vosotros algunos sencillos trucos para evitar la ansiedad ante una entrevista de trabajo.  …

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Triptófano: la clave para evitar el estrés en Navidad

Se acerca la Navidad y, aunque para la mayoría puede suponer una época maravillosa de unión familiar y de tradición, para algunos puede convertirse en una época de estrés y desequilibrio emocional. Descubre la clave para evitar el estrés navideño a través del triptófano.  La Navidad es una época en la que se producen muchos encuentros familiares, comidas en grandes …

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¿Eres vulnerable al estrés?

En todo el tiempo que llevamos escribiendo aquí, en el Blog del Triptófano, ya hemos hablado mucho del estrés, cómo diagnosticarlo, como gestionarlo y cómo prevenir. También hemos comentado el poder de nuestros pensamientos para nuestra felicidad y cómo podemos evitar que un mal presentimiento se convierta en una profecía autocumplidora. El tema de esta entrada está relacionado con ello y hoy os queremos ayudar a …

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