Un viaje en canoa

Hoy os vamos a contar una historia, que aunque parezca de cuento, no deja deja de ser real. Va de unas chicas, Sophie Windsor y Liberty Smith, que un día frío de otoño decidieron dar un paseo en canoa por el río Shannon, uno de los más grandes de Irlanda. Decidieron llevar su cámara para documentar su viaje.   Lo que se encontraron os va a dejar con la boca abierta, y para verlo sólo tenéis que darle al play.

Os preguntaréis por qué aquí, en un blog sobre el triptófano y el estado del ánimo, nos ponemos a hablar sobre paseos en barca y la migración de los estorninos, pero la explicación es, en realidad, muy sencilla.

Desde la la creación de nuestro blog hemos intentado daros consejos para ser feliz y también para afrontar nuestros problemas e inquietudes desde una actitud positiva, incluso en los momentos difíciles que todos pasamos a lo largo de nuestra vida. Pero es bien cierto que en ocasiones no es fácil saber por qué nos encontramos tristes, nerviosos o “depres”. Tenemos días en los que todo lo vemos negro y en que nos cuesta ver que la vida también está llena de momentos  maravillosos. A veces tenemos que buscarlos y saber dónde mirar. Otras veces, como en el vídeo, la magia aparece justo ante nuestros ojos.  Con demasiada frecuencia nos quedamos atrapados en la rutina y en el frenesí del día a día, en las prisas ,  en el estrés, en el todo lo que va a pasar. Nos olvidamos de la alegría, de la grandeza de la naturaleza, de los instantes maravillosos que hemos vivido y que nos quedan por vivir. Y es en esos momentos en los que podemos necesitar que nos recuerden que la propia vida es un milagro. Os proponemos que cuando os sintáis desanimados y necesitéis motivación para seguir adelante, recordéis vídeos como éste. Porque como decía John Lennon, “la vida es lo que pasa mientras hacemos otros planes”. 

El mapa corporal de las emociones

Emoticons¿No es curioso que  cuando sintamos emociones como  tristeza o pena, digamos que se nos rompe el corazón? ¿Que cuando estamos enamorados sintamos mariposas en el estómago, es sólo lenguaje poético o hay algo más?

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Consejos para afrontar la cuesta de enero

Cómo afrontar la cuesta de enero- el blog del triptófano

Para muchas personas, enero es el mes más difícil del año. Llega la temida cuesta de enero y. . . son tantos los proyectos por empezar.!Afrontarlos desde un punto de vista positivo puede ser una de las claves para superar todos los obstáculos.

Hoy, desde el blog del triptófano os queremos ayudar a escalar esa montaña un poquito más fácilmente. Ya  quedan lejos los festejos navideños, las comilonas y los regalos y nos reincorporamos al trabajo y a nuestras obligaciones diarias. A veces la resaca navideña nos pone un poco más difícil ponernos en marcha y recuperar nuestro ritmo vital. El fin de las fiestas navideñas trae también consigo,  consecuencias negativas para nuestros bolsillos que nos pueden causar estrés y tensión, más aún en un contexto de crisis económica como el que atravesamos desde hace unos años.  Hay algunos tips que podemos seguir para paliar, en la medida de lo posible,  los estragos de la cuesta enero. 

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Decálogo de buenas intenciones para el 2014

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Empezamos el año con energía, positivismo y fuerza para cumplir nuestros objetivos y vencer cualquier obstáculo que se nos ponga por delante. Como cada año, nuestras mentes se llenan de magníficos propósitos que a menudo no cumplimos. Para que estos propósitos no se queden en intento y se conviertan en realidades, desde El Blog del Triptófano hemos querido hacer un decálogo comunitario de buenas intenciones. ¡Allá vamos! Continúa leyendo Decálogo de buenas intenciones para el 2014