Magnesio: 4 claves para sacar más rendimiento del triptófano

Putting The Puzzle Together

A lo largo de todas las entradas del blog os hemos ido explicando la importancia que tiene el triptófano y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y nuestra mente. Aun así, no basta con tomar triptófano y ya está. Sus efectos dependen en gran parte de otros nutrientes, imprescindibles para que nuestro estado de ánimo mejore gracias a este aminoácido esencial. Uno de ellos es el magnesio. ¿Quieres saber por qué? Continúa leyendo Magnesio: 4 claves para sacar más rendimiento del triptófano

“Triptófano, el secreto para volver a ser tú”: presentación del libro en Barcelona

Presentación del libro "Triptófano, el secreto para volver a ser tú" en Barcelona

Después de la presentación en Madrid hace unos meses, el próximo jueves presentamos en Barcelona nuestro libro “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”. Si queréis saber más detalles, os los exponemos a continuación: Continúa leyendo “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”: presentación del libro en Barcelona

Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas

Felicidad en el lugar del trabajo - El Blog del Triptófano

Cada vez son más las empresas y organizaciones que se dan cuenta que si sus empleados son felices en el trabajo su tarea se hace más productiva y el ambiente mejora, hechos que desembocan en el éxito del negocio. Pero a pesar de ser conocedoras de estas ventajas, algunas de ellas no hacen el esfuerzo por lograr que sus trabajadores estén a gusto en su lugar de trabajo. Por suerte, muchas empresas han tomado la acertada decisión de cuidar al corazón de su actividad: sus empleados. En algunas empresas de Alemania, por ejemplo, lo han hecho con los llamados Feel Good Manager. ¿Y eso qué es? Continúa leyendo Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas

Combatir estrés en un entorno “multitasking”

combatir estrés trabajo - El Blog del Tritófano

Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el termino inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un estado de estrés. ¡Vamos a por ello! Continúa leyendo Combatir estrés en un entorno “multitasking”