Música alegre para personas alegres

Así suena tu felicidad - El Blog del Triptófano

Hace unas semanas ya os explicamos los beneficios de escuchar música. Y es que una buena canción que nos guste y encaje con el momento en el que la escuchamos, nos ayuda a sentirnos mejor e incluso a gestionar nuestras emociones. Hoy, en nuestra página en Facebook, hemos empezado con una acción que tiene un objetivo que se inspira en esta idea: buscamos la música que nos hace subir el ánimo. Si participas, ¡tú también puedes ganar! Entre todos los participantes sorteamos una microcadena profesional de Pioneer Electronics. Te explicamos los detalles: Continúa leyendo Música alegre para personas alegres

¡Rompe las estadísticas!

felicidad triptofano - El Blog del Triptofano

En anteriores entradas del blog os hablábamos de un ránking que medía el bienestar de los países, para saber cuáles eran los territorios más felices.  Estudiando distintas variables como la salud, el apoyo social o el trabajo estable, se elaboró un informe aglutinando los países con un índice más alto de felicidad. Esta semana hemos visto la noticia de que España ha bajado su nivel de felicidad, por lo que en el Blog del Triptófano queremos darle la vuelta con algunos consejos para conseguir romper estas estadísticas. Continúa leyendo ¡Rompe las estadísticas!

Vuelta al cole sin complicaciones

estres infantil - El Blog del Triptofano

Ahora ya sí. Ya habíamos vuelto a la rutina, pero nuestros hijos aun no. Esta semana la mayoría de escuelas empiezan ya las clases, después de unos tres meses de vacaciones y aulas vacías. Ello puede suponer un cambio demasiado brusco para los niños que puede derivar en ansiedad, ya que se han acostumbrado a vivir bajo menos normas y con mucha más permisividad en los horarios. ¿Cómo conseguir que noten lo menos posible el fin de sus vacaciones?

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El mapa de la felicidad

En los últimos años la importancia de los dispositivos móviles ha ido aumentando hasta que se han convertido en una parte casi imprescindible de nuestra vida. En buena medida, los teléfonos han dejado de ser solo teléfonos y cada vez más se parecen a un ordenador. Un sinfín de oportunidades que ponen a nuestro alcance, entre otras cosas, el uso de las redes sociales en cualquier lugar. Gracias al estudio de una de estas redes, Twitter, se ha podido saber incluso qué regiones son más felices, una especie de mapa de la felicidad según las palabras publicadas por sus usuarios. Continúa leyendo El mapa de la felicidad