La felicidad no es algo que suceda de repente. Son una serie de decisiones las que te llevan a ella. No dar mucho valor a cosas que puedan ser reemplazadas fácilmente (como objetos de consumo, dinero, ropa, etc.) es una determinación en la que todas las corrientes estudiosas de la felicidad coinciden. Pero muchas veces, en nuestra ansiada búsqueda de …
Hoy os presentamos un nuevo libro dónde os recomendamos un libro diferente, interesante y que nos hará reflexionar, a más de uno. El libro, titulado El arte de la Felicidad, está escrito por Dalai Lama, el monje budista más conocido actualmente, y nos introducirá en un nuevo mundo casi desconocido y que nos aportará otra manera de entender …
Un bebé de cuatro meses reconoce una expresión de felicidad cuando la ve. Y sabe reconocer una expresión de enojo cuando la ve. También reconoce una cara que no demuestra ninguna expresión. Es por eso que hay que tener cuidado cómo nos dirigimos a nuestros hijos y con qué expresión facial. Un bebé nos puede aportar toda aquella felicidad que …
Cuando nos sentimos tristes o deprimidos tendimos a estar solos o necesitamos estarlo. Es por eso que muchas veces recurrimos a la música para que nos ayude a levantar el ánimo o nos sintamos identificados con el cantante o el protagonista de tal canción. La complicidad es lo que más nos importa para creer que podemos salirnos de ese problema …
Este fin de semana, el 28 de octubre, nuestros relojes deberán cambiar la hora. A las tres de la madrugada pasaran a ser las 2, es decir tendremos la suerte de dormir una hora más. Este cambio se produce dos veces al año y se hace para aprovechar al máximo la luz del sol. Es muy …
El otoño es un momento ideal para repasar los hábitos de vida i proponerte cambiar aquellos aspectos que no nos gustan o nos perjudican. Es por eso que hoy os proponemos que conseguimos sentirnos mejor con la ayuda de la relajación. Cuando el estrés de hace presente puede acabar afectando la salud provocando cansancio, insomnio, ansiedad, dolores corporales como la espalda o el …
Ha llegado el Otoño y con él se acerca el frío y la bajada de nuestras defensas. Nos encontramos débiles, cansados y, a menudo, con peor humor del habitual. El frío nos produce mal estar porqué no podemos hacer tantas actividades como solíamos hacer en verano y quedarnos en casa no nos gusta. Es por …
Todos sabemos que el mundo de Hollywood no es el real. Y más cuando se trata de una comedia, las situaciones, los caracteres, la manera de actuar – todo tiene un toque caricaturista, un punto de exageración. Y, sin duda, hasta cierto punto, el guión de una película tiene que llevar situaciones al límite para que la obra …
Aunque parezca mentira, en Abril de este año, cientos de representantes de gobiernos en todo el mundo se reunieron en Nueva York para celebrar la segunda edición de la Conferencia de las Naciones Unidas de la Felicidad (2nd United Nations Conference on Happiness). El objetivo: hacer del concepto de la felicidad un índice mesurable e indicador del bienestar de un país, más …
El verano nos invita a salir de nuestras casas para lanzarnos a hacer actividades al aire libre. Pues vámonos, activémonos, movámonos. ¿Pero cómo? Como verás, del dicho al hecho NO hay mucho trecho. En nuestra entrada de hoy, reflexionamos sobre un ejemplo tan profano como eficaz que te ayudará a vivir mejor: ir en bicicleta. Ahora, en verano, …
