Año: 2013

Magnesio: 4 claves para sacar más rendimiento del triptófano

Triptófano / Por

A lo largo de todas las entradas del blog os hemos ido explicando la importancia que tiene el triptófano y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y nuestra mente. Aun así, no basta con tomar triptófano y ya está. Sus efectos dependen en gran parte de otros nutrientes, imprescindibles para que nuestro estado de ánimo mejore gracias a este aminoácido esencial. Uno de ellos es el magnesio. …

Magnesio: 4 claves para sacar más rendimiento del triptófano Leer más »

“Triptófano, el secreto para volver a ser tú”: presentación del libro en Barcelona

Actualidad, Libro / Por

Después de la presentación en Madrid hace unos meses, el próximo jueves presentamos en Barcelona nuestro libro “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”. Si queréis saber más detalles, os los exponemos a continuación: En esta ocasión, el doctor Baltasar Ruiz-Roso, co-autor del libro, explicará cómo funciona el triptófano en nuestro organismo y sus efectos beneficiosos sobre él. …

“Triptófano, el secreto para volver a ser tú”: presentación del libro en Barcelona Leer más »

Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas

Desafíos diarios / Por

Cada vez son más las empresas y organizaciones que se dan cuenta que si sus empleados son felices en el trabajo su tarea se hace más productiva y el ambiente mejora, hechos que desembocan en el éxito del negocio. Pero a pesar de ser conocedoras de estas ventajas, algunas de ellas no hacen el esfuerzo por lograr …

Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas Leer más »

Combatir estrés en un entorno “multitasking”

Desafíos diarios / Por

Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el termino inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un estado de estrés. ¡Vamos …

Combatir estrés en un entorno “multitasking” Leer más »

Evitar el estrés en las escapadas en familia

Consejos para ser feliz / Por

Ya tenemos aquí al 1 de mayo. Día del trabajador, día festivo para una gran parte de la población. Muchos tendréis la suerte de hacer puente, por lo que probablemente realizaréis alguna escapada con la familia para desconectar de las prisas y el ajetreo de la vida diaria. Pero según un estudio de Carlson Wagonlit Travel, relacionado con los viajes …

Evitar el estrés en las escapadas en familia Leer más »

Seis mitos acerca del triptófano

Consejos para ser feliz, Triptófano / Por

Os hemos explicado en anteriores entradas qué es el triptófano y por cuáles son sus beneficios para nuestro cuerpo y mente. Pero seguro que os podéis formular algunas preguntas concretas de las que no estáis seguros de saber la respuesta. La intención de nuestro blog es dar más luz sobre este aminoácido esencial y despejar todas aquellas dudas que puedan …

Seis mitos acerca del triptófano Leer más »

Las indicaciones y beneficios del triptófano

Triptófano / Por

La red social de farmacia Pharma 2.0 ha publicado un vídeo en el que la farmacéutica Anna Agustí habla sobre el triptófano y sus beneficios e indicaciones. ¿Quieres saber cuáles son? El triptófano es un aminoácido esencial que se encuentra en alimentos como los huevos, los lácteos y los frutos secos, por lo que es importante ingerirlos de manera …

Las indicaciones y beneficios del triptófano Leer más »