felicidad

Nuestra felicidad y la de nuestros bebés

Un bebé de cuatro meses reconoce una expresión de felicidad cuando la ve. Y sabe reconocer una expresión de enojo cuando la ve. También reconoce una cara que no demuestra ninguna expresión. Es por eso que hay que tener cuidado cómo nos dirigimos a nuestros hijos y con qué expresión facial. Un bebé nos puede aportar toda aquella felicidad que …

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¿Cómo nos influyen nuestros pensamientos en nuestro estado de ánimo?

Durante el día, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir, estamos constantemente pensando si las acciones que realizamos son correctas o hemos actuado mal. No siempre somos conscientes de ello, pero lo cierto es que nos pasamos prácticamente todo el tiempo realizando valoraciones subjetivas de lo que ocurre a nuestro alrededor, diciéndonos  a nosotros mismos mensajes como …

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El Yoga nos ayuda a sentirnos mejor

El otoño es un momento ideal para repasar los hábitos de vida i proponerte cambiar aquellos aspectos que no nos gustan o nos perjudican. Es por eso que hoy os proponemos que conseguimos sentirnos mejor con la ayuda de la relajación. Cuando el estrés de hace presente puede acabar afectando la salud provocando cansancio, insomnio, ansiedad, dolores corporales como la espalda o el …

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Consejos de película para sentirse bien

Todos sabemos que el mundo de Hollywood no es el real. Y más cuando se trata de una comedia, las situaciones, los caracteres, la manera de actuar – todo tiene un toque caricaturista, un punto de exageración. Y, sin duda, hasta cierto punto, el guión de una película tiene que llevar situaciones al límite para que la obra …

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Midiendo la felicidad

Aunque parezca mentira, en Abril de este año, cientos de representantes de gobiernos en todo el mundo se reunieron en Nueva York para celebrar la segunda edición de la Conferencia de las Naciones Unidas de la Felicidad (2nd United Nations Conference on Happiness). El objetivo: hacer del concepto de la felicidad un índice mesurable e indicador del bienestar de un país, más …

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Con dos ruedas hacia la felicidad

El verano nos invita a salir de nuestras casas para lanzarnos a hacer actividades al aire libre. Pues vámonos, activémonos, movámonos. ¿Pero cómo? Como verás, del dicho al hecho NO hay mucho trecho. En nuestra entrada de hoy, reflexionamos sobre un ejemplo tan profano como eficaz que te ayudará a vivir mejor: ir en bicicleta. Ahora, en verano, …

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¡Contágiate de buen humor!

Sonríe y déjate contagiar por el buen humor de los que te rodean. No hay mejor manera de empezar el día que transmitiendo y recibiendo felicidad. Nunca os habéis parado a pensar que si la sonrisa de una persona desconocida nos afecta ¿cómo afectará nuestra sonrisa a las personas que apreciamos y con las que nos relacionamos habitualmente? Sonreímos a …

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