¿Os imagináis qué pasaría si pudiérais volver a pensar como cuando eráis niños? ¿Qué tal sería recordar vuestra visión del mundo antes de que la palabra “imposible” estuviera en nuestro vocabulario? Nosotros estamos seguros en que aprenderíamos mucho, años después de salir de la escuela. Nos demostraría, por ejemplo, que para ayudar y hacer feliz a los …
Últimamente parece que el triptófano se está poniendo de moda! En la prensa ya se leen artículos sobre los “alimentos felices” o sobre por qué los alimentos con triptófano pueden ayudarnos a sentirnos de mejor humor. Ya nos suena algo más eso del triptófano y parece que tienen algo que ver con el estado de ánimo,¿verdad? Seguramente has …
Hace unos días leíamos la noticia de la publicación de un nuevo ranking de los países más felices del mundo, esta vez según su Happy Planet Index (HPI)( Indice del Planeta Feliz). Si pensáis (como nosotros!) que algo tan inabarcable y subjetivo como la felicidad no es algo que se pueda reducir a números – ya que es un …
Anoche, como más de 6 de millones de personas, desde El blog del Triptófano también nos emocionamos viendo el estreno en televisión de la película Lo imposible. Y nos impresionó tanto que hoy no queremos pasar por alto la oportunidad de compartir con vosotros por qué ésta película nos llega tan dentro. Como ya sabéis, Lo imposible es la adaptación cinematográfica …
Cantaban los Beatles aquello de que el dinero no era tan importante porque no podía comprarles amor, aunque habría que preguntarle a Sir Paul McCartney por qué entonces no se puede escuchar a The Beatles en Spotify. Bromas aparte, hoy queremos hablaros de una película documental que nos ha sorprendido gratamente y que trata, precisamente, de profundizar …
Algunos cuentos y fábulas, de aquellas de las que no se sabe muy bien su origen, esconden verdaderas lecciones de vida que nos pueden ser muy útiles, por ejemplo, a la hora de enfrentarnos a obstáculos y problemas e incluso a mejorar cómo nos relacionamos con los demás. Hoy queremos compartir con vosotros una de estas historias, “La fábula de …
Aprendiendo a ser positivo 2: la fábula de la rana sorda Leer más »
Ya hemos hablado muchas veces en nuestro blog cómo una actitud positiva puede ser la clave para solucionar muchos de las problemas y incluso, puede ser la llave de la felicidad. Sin embargo, ser positivo no siempre es fácil. A nuestro alrededor, en nuestra propia vida, ocurren muchas cosas que pueden alterar nuestro estado de ánimo e incluso a veces …
Hemos hablado mucho en este blog acerca de las fuentes de triptófano. Como sabéis el triptófano, a pesar de un nombre un tanto complicado, no es nada extraño: es un aminoácido que conforma las proteínas de nuestro cuerpo y que además es un precursor de la serotonina, es decir: nuestro cerebro lo utiliza para crear esta sustancia, un neurotransmisor que …
Si tuviéramos que emparejar un mes o época con nuestro aminoácido favorito (así en plan celestina), la pareja perfecta sería septiembre y el triptófano. Todos sabemos que hay momentos en nuestra vida en los que el estrés, la ansiedad y ése estar de “bajón” se apodera de nosotros. Nos cuesta más hacer las cosas, nos …
Todos tenemos claro que la forma en que nos alimentamos influye directamente en nuestro estado de salud y forma física. Y que cuanto mejor nos encontremos, física y mentalmente, mejor preparados estaremos para afrontar el estrés de la vida cotidiana. Por eso hoy vamos a daros algunos consejos para conseguir unos hábitos alimentarios saludables, que van incidir …
