Ya en septiembre, mes “oficial” de las vueltas (al trabajo, al cole, a reapuntarse al gimnasio. . .).En la vorágine de la vuelta a la rutina muchas veces estamos tan estresados que no paramos ni para comer. O comemos delante del ordenador cualquier cosa con tal de no perder el tiempo. Que el tiempo es …
El magnesio, como todos sabemos, es un mineral fundamental en una dieta equilibrada. En nuestra alimentación no puede faltar magnesio, ya que este nutriente interviene en cientos de funciones bioquímicas de nuestro cuerpo. Propiedades del magnesio Algunas de funciones del organismo en las que interviene del magnesio son: Para los músculos y nervios: el magnesio ayuda …
Con la llegada de la primavera ya llegan los días largos y las tardes al sol. . . y por fin apetecen los helados. Que levante la mano al que no les gusten! ¿Silencio en la sala, no? Una de nuestras actividades favoritas es pasear, solos o en buena compañía, un atardecer de verano disfrutando de un buen …
Entre los alimentos con más triptófano, algunos de los que nos seguís os habréis dado cuenta que faltan las frutas, un grupo de alimentos que no puede faltar en nuestra dieta si queremos estar sanos. De hecho , las frutas deben ser uno de los pilares básicos de una alimentación equilibrada. Sin embargo, también es cierto que las …
Empezamos el año con energía, positivismo y fuerza para cumplir nuestros objetivos y vencer cualquier obstáculo que se nos ponga por delante. Como cada año, nuestras mentes se llenan de magníficos propósitos que a menudo no cumplimos. Para que estos propósitos no se queden en intento y se conviertan en realidades, desde El Blog del Triptófano hemos querido hacer un …
Con esta entrada, nace el Blog del Triptófano y os damos la bienvenida para presentaros nuestro nuevo proyecto. Conjuntamente con Marisa Bosqued y Baltasar Ruiz-Roso, los autores del libro “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”, os queremos ofrecer este Blog como punto de información y a la vez como punto de encuentro y debate. En esta primera entrada os …
