Mes: mayo 2013

Magnesio: 4 claves para sacar más rendimiento del triptófano

Triptófano / Por

A lo largo de todas las entradas del blog os hemos ido explicando la importancia que tiene el triptófano y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo y nuestra mente. Aun así, no basta con tomar triptófano y ya está. Sus efectos dependen en gran parte de otros nutrientes, imprescindibles para que nuestro estado de ánimo mejore gracias a este aminoácido esencial. Uno de ellos es el magnesio. …

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“Triptófano, el secreto para volver a ser tú”: presentación del libro en Barcelona

Actualidad, Libro / Por

Después de la presentación en Madrid hace unos meses, el próximo jueves presentamos en Barcelona nuestro libro “Triptófano, el secreto para volver a ser tú”. Si queréis saber más detalles, os los exponemos a continuación: En esta ocasión, el doctor Baltasar Ruiz-Roso, co-autor del libro, explicará cómo funciona el triptófano en nuestro organismo y sus efectos beneficiosos sobre él. …

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Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas

Desafíos diarios / Por

Cada vez son más las empresas y organizaciones que se dan cuenta que si sus empleados son felices en el trabajo su tarea se hace más productiva y el ambiente mejora, hechos que desembocan en el éxito del negocio. Pero a pesar de ser conocedoras de estas ventajas, algunas de ellas no hacen el esfuerzo por lograr …

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Combatir estrés en un entorno “multitasking”

Desafíos diarios / Por

Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el termino inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un estado de estrés. ¡Vamos …

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