Musicoterapia: canciones para empezar un nuevo año

Decía el filósofo Platón que la música es para el alma lo que la gimnasia es para el cuerpo. No hay duda de que de la música, de todas las artes, es quizás la que más directamente conecta con nuestros sentimientos.   Escuchamos música desde que nacemos (e incluso antes): los bebés reaccionan a melodías y estímulos sonoros incluso antes de reconocer las voces de sus padres.  La música está considerada entre los elementos que causan más placer:  al escuchar música nuestro cerebro libera dopamina, un neurotransmisor que, como la serotonina, está muy relacionado con nuestro estado de ánimo y emociones. Comprobar la efectividad de la música para mejorar nuestro estado de ánimo es muy fácil: prueba a ponerte canciones que te gusten y que te impulsen a cantar o bailar en un momento en que te sientas triste, aunque no te apetezca. Seguro, que aunque sea por un momento, te sientes instantáneamente mejor. Ten en cuenta que se ha demostrado que la música puede jugar un papel  positivo incluso en el tratamiento de algunas enfermedades, por ejemplo, se ha investigado qué puede aportar  la  musicoterapia como coadyuvante en las terapias de rehanilitación de algunas enfermedades neurológicas, como el Parkinson.

La música puede arreglarte un mal día. También puede estropeártelo o ponerte más triste si no eliges bien ;), pero como queremos empezar bien este nuevo 2016, os dejamos una lista de canciones positivas para empezar con buen pie 2016. Todas son muy diferentes, de distintas épocas, géneros y estilos, pues todos no somos iguales, y nos motivaran diferentes cosas. Os avisamos que no son las típicas: queremos que sea una lista un poco diferente, más allá de las “10 canciones más positivas”. Esperamos que la disfrutéis!

1. I say a little prayer – Aretha Franklin

2. A quién le importa – Alaska

3. These boots ara made for walking – Nancy Sinatra

4. Let it happen- Tame Impala

5. Girls Just Wanna Have Fun – Cindy Lauper

6. Kokomo – The Beach Boys

7. I saw the light – Todd Rundgren 

8. Learn to fly – Foo Fighters

9. Sheena is a punk rocker – Ramones

10. Petula Clark – Downtown

11. Ace of Spades – Motörhead 

RIP Lemmy 😦