motivación

¿Los optimistas viven más?

Hace unas semanas recogían varios medios la noticia de que, además de las necesarios buenos hábitos  -llevar dieta equilibrada y mantener un buen nivel de actividad física-,  otra de las claves para llegar a los 90 años con salud tenía mucho ver con de qué color vemos la vida, es decir, de nuestra actitud a la hora de enfrentarnos a las …

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Ganador de nuestro concurso “Palabras que inspiran”

¡Ya tenemos ganador del concurso “Palabras que inspiran”! La semana pasada empezó el concurso “Palabras que inspiran” en nuestra página Facebook en el que os pedíamos vuestro voto para encontrar la frase que más os inspira. Entre todos los participantes sorteamos una Smartbox “Adiós estrés” y ahora ha llegado el momento de desvelar el ganador… ¡La afortunada es Laura …

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Palabras que inspiran

Todos sabemos que las palabras tienen mucho poder. Nos pueden alegrar, emocionar y, sobre todo, darnos fuerza y esperanza para afrontar los retos que nos plantea la vida. Todos nosotros habremos vivido alguna vez situaciones en las que las palabras de otra persona nos han servido de consuelo o de motivación para seguir adelante. Por esta …

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El ganador de nuestro concurso “Así suena tu felicidad”

La semana pasada giró todo en torno a la música aquí en el Blog del Triptófano. El motivo: un concurso en nuestra página Facebook en el que os pedíamos vuestro voto para encontrar la música que os hace sentir feliz. Entre todos los participantes sorteamos una microcadena profesional de Pioneer Electronics y ahora ha llegado el momento para desvelar …

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Diez canciones para levantar el ánimo

Esta semana la música vuelve a ser el protagonista aquí, en el Blog del Triptófano. Pero esta vez, no nos basta con hablaros de los beneficios de la música para nuestro estado emocional o cómo nos puede ayudar a afrontar retos o tiempos difíciles con nueva motivación. Hoy nos queremos poner manos a la obra y os hemos recopilado un …

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5 claves para evitar la ansiedad por los exámenes

Estamos en plena semana de la selectividad. Miles de estudiantes que han acabado segundo de Bachillerato se enfrentan a una nueva prueba, la prueba definitiva. La que les permitirá -o no- acceder a los estudios que han elegido. Esta es una época que se caracteriza por las imágenes de estudiantes nerviosos, con estrés, noches en vela …

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Cómo convertir el estrés negativo en positivo

La semana pasada se publicó un artículo que hablaba de la ansiedad como nuestra mejor arma. ¿Cómo? Parece que nos hayamos vuelto locos… pero no. Determinadas situaciones de estrés pueden convertirse en algo positivo si sabemos cómo gestionarlas. A continuación, os pondremos algunos ejemplos.  Tal y como apunta el artículo, hay estudios recientes que demuestran que el estrés positivo se genera obteniendo un …

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Felicidad en el lugar del trabajo: clave, también para las empresas

Cada vez son más las empresas y organizaciones que se dan cuenta que si sus empleados son felices en el trabajo su tarea se hace más productiva y el ambiente mejora, hechos que desembocan en el éxito del negocio. Pero a pesar de ser conocedoras de estas ventajas, algunas de ellas no hacen el esfuerzo por lograr …

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Combatir estrés en un entorno “multitasking”

Actualmente es muy habitual que nuestro trabajo no esté basado en una única función y que tengamos que gestionar varias tareas al mismo tiempo. Una situación que también se denomina con el termino inglés “multitasking”. En nuestra entrada de hoy os queremos explicar qué hacer para que no termine afectándonos y nos suma en un estado de estrés. ¡Vamos …

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